Hei, hienoa, että olet täällä!
Tästä voi alkaa prosessi, joka johtaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja toimiviin suhteisiin niin kotona kuin sen ulkopuolella.
Tarjoan pitkäaikaisen stressin ja traumojen aiheuttamista oireista toipumiseen tähtääviä palveluita, joissa työstämme asioita eri tasoilla; keho, psyyke ja suhteet. Tutustu ja valitse sinua tässä hetkessä parhaiten palveleva palvelu:
Cognitive Wellness auttaa ymmärtämään ajatusten, uskomusten ja tulkintojen vaikutusta kokemuksiin ja käytökseen, ja opitaan tunnistamaan niitä itsessä sekä niihin tietoista vaikuttamista. Voit myös oppia tunteiden käsittelyyn ja rakentavaan kommunikaatioon liittyviä taitoja ja keinoja, joiden avulla ihmissuhteet paranevat niin kotona kuin työpaikalla.
Monille on tärkeää myös valmennuksen aikana tapahtuva oman ajattelun selkeytyminen sekä itsetuntemuksen, itseluottamuksen ja minäpystyvyyden lisääntyminen.
Hienoja hetkiä koetaan myös, kun asiakas oivaltaa ratkaisuja ongelmiin, joita on pyöritellyt mielessään jo ehkä pitkäänkin ilman tulosta.
Somatic Wellness sopii erityisesti pitkäaikaista tai voimakasta stressiä, kiputiloja tai henkisiä/fyysisiä hankalia kokemuksia kokeneille ja traumaa kantaville – vaikka toki kuka tahansa parempaa kehoyhteyttä tai läsnäoloa kaipaava on myös tervetullut. Ohjauksen ja fasilitoinnin lisäksi annan tarvittaessa myös fysioterapeuttista neuvontaa, jonka avulla asiakkaat voivat harjoitella itsenäisesti spesifin tarpeensa mukaisesti.
Holistic Wellness on lempeä ja kokonaisvaltainen lähestymistapa pitkäaikaista stressiä ja/tai traumaa kantaville, jotka haluavat vapautua aitoa itseä ja autenttista olemisen tilaa rajoittavista ja estävistä tekijöistä niin fyysisellä, psyykkisellä kuin sosiaalisella tasolla.
Yksilövalmennuksiin voit tutustua klikkaamalla linkkejä
COGNITIVE Wellness, SOMATIC Wellness, HOLISTIC Wellness
