Kaipaatko muutosta parempaan – pysyvästi?
Kyse voi olla ihmissuhteista ja niissä esiintyvästä negatiivisesta, hajottavasta kommunikaatiosta ja käyttäytymisestä. Tai ehkä olet jatkuvassa stressitilassa, ilman kykyä rauhoittua.
Ehkä haluat vapautua jatkuvasta ylisuorittamisesta, riittämättömyyden tunteesta, miellyttämisen tarpeesta, tai negatiivisesta sisäisestä puheesta.
Tai sisältyikö lapsuuteesi asioita, jotka vaikuttavat sinuun ja ihmissuhteisiisi vieläkin? Ehkä normaalit tarpeesi eivät täyttyneet? Vai koitko kaaosta tai kylmyyttä? Todistitko taitamatonta ristiriitojen käsittelyä, tai väkivaltaa?
Vai oletko yksi monista, joka on kokenut seksuaalista ahdistelua, tai vastaavaa omien rajojen loukkaamista?
Moni asiakkaani on jo jollain tasolla tietoinen hermoston toiminnasta, kiintymyssuhdemalleista, lapsuusajan hankalista kokemuksista sekä traumoista, mutta toteaa, että pelkkä asioista tietäminen ja puhuminen – tai edes päätös muuttua, eivät ole johtaneet aitoon, haluttuun muutokseen.
Jos kiinnostuit, tutustu palveluihini, ja varaa aika maksuttomaan puheluun klikkaamalla tästä – Autan sinua mielelläni.
Se, mitä sinulle on tapahtunut, on osa tarinaasi, mutta sen ei tarvitse antaa määritellä sinua ja tulevaisuuttasi.
PALVELUITA
Cognitive Wellness auttaa ymmärtämään ajatusten, uskomusten ja tulkintojen vaikutusta kokemuksiin ja käytökseen – opit tunnistamaan niitä itsessäsi sekä niihin tietoista vaikuttamista. Voit myös opetella tunteiden käsittelyyn ja rakentavaan kommunikaatioon liittyviä taitoja ja keinoja, joiden avulla ihmissuhteesi paranevat niin kotona kuin työpaikalla.
Monille on tärkeää myös valmennuksen aikana tapahtuva oman ajattelun selkeytyminen sekä itsetuntemuksen, itseluottamuksen ja minäpystyvyyden lisääntyminen.
Somatic Wellness sopii erityisesti pitkäaikaista tai voimakasta stressiä, kiputiloja tai henkisiä/fyysisiä hankalia kokemuksia kokeneille ja traumaa kantaville, jolloin tyypillisesti tavoitteena on vireystilan säätelyn uudelleen oppiminen ja riittävä koettu turva. Toki jos haluat pelkästään oppia ja kehittää parempaa kehoyhteyttä ja läsnäoloa, hyödyt myös tästä Somatic Wellness sessiosta.
Holistic Wellness on kokonaisvaltainen lähestymistapa syvää eheytymistä ja pysyvää muutosta haluaville. Sopii erityisesti pitkäaikaista stressiä ja traumaa kantaville, sekä parempaa itsetuntemusta ja itsensä johtamista tavoitteleville. Työskentely tapahtuu sinulle räätälöidyillä spesifeillä harjoituksilla keho-mieli-tietoisuustasoilla.
Lue lisää klikkaamalla linkkejä:
COGNITIVE Wellness, SOMATIC Wellness, HOLISTIC Wellness
Moikka, olen Micaela.
Tarjoan asiantuntevaa, ammattitaitoista, koulutukseen ja kokemukseen perustuvaa valmennusta ja terapiaa sinulle, joka haluat voida hyvin, olla tietoisempi ja tasapainoisempi, ja toimia paremmin ihmissuhteissasi.
Et tarvitse lääkärin lähetettä tai diagnoosia; riittää, että tiedät haluavasi muutosta.
Sinulle, jolla on akuutti tilanne päällä: varaan kalenteriini aikaa kiireisille tapauksille, joten sinun ei tarvitse odottaa viikkoja tai kuukausia saadaksesi apua (lähetä viesti, jossa kerrot tilanteestasi).
TUTUSTU MINUUN
Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.
– C. G. Jung
