TIETOISUUS-valmennus sopii sinulle, joka haluat 

• löytää ratkaisuja spesifiin ristiriitatilanteeseen ihmissuhteessa (esim. oman puolison, lapsen, sukulaisen, tai työpaikalla esihenkilön, työntekijän, tiimikaverin tai asiakkaan kanssa).
• oppia ymmärtämään omaa konfliktikäyttäytymistä, sekä kommunikoimaan ja toimimaan rakentavammin konfliktitilanteissa niin kotona kuin työpaikalla.
• oppia käsittelemään omia tunteita siten, että äkkinäisten reaktioiden sijaan kykenet valitsemaan rakentavampia tapoja toimia ja ilmaista itseäsi –ilman, että patoat tunteita sisääsi. 
• oppia käsittelemään stressiä, jotta siitä ei muodostu pitkäaikaista olotilaa, joka voi johtaa uupumukseen. 
• luopua itseäsi sabotoivista, itsekriittisistä ja negatiivisista ajatuksista, uskomuksista, tulkintatavoista sekä käyttäytymiskaavoista. Sabotointi voi kohdistua mm. omaan minäkuvaan ja itseluottamukseen, omien tavoitteiden asettamiseen ja niiden eteen toimimiseen, tai ihmissuhteisiin, jolloin saatamme estää hyvää suhdetta edes syntymästä, tai ainakin kukoistamasta.
• oppia tunnistamaan ja täyttämään omia –usein lapsuuden täyttymättömistä tarpeista kumpuavia tarpeita, jotta ne eivät kuormita nykyisiä ihmissuhteita.
• lisätä tietoista hyväksyvää läsnäoloa.
• löytää "kadoksissa ollutta" elämäniloa, itseluottamusta tms.
• apua "kaaokseen"; voimme yhdessä selkeyttää pää- ja osatavoitteitasi, ja suunnitella niiden toteutumista tukevia ja niihin parhaiten johtavia konkreettisia askeleita niin yksityiselämän kuin työn tai yrityksen saralla. 

Valmennukseen voit siis tulla pienen tai suuren, sisäisen tai ulkoisen asian takia. Valmennus ja siihen liittyvät harjoitukset räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi.

Työskentelen ratkaisukeskeisesti, joten jo yksi valmennuskerta auttaa sinua eteenpäin, mutta syvällisempää itsensä työstämistä haluavien kanssa teemme pidempiaikaista yhteistyötä. 

Työtavassani korostuvat turvallisuus, hyväksyntä, salliminen ja myötätunto, joka käytännössä tarkoittaa sitä, että jokainen asiakas on tervetullut sellaisenaan; kaikkine ajatuksineen, tunteineen, tilanteineen, tekoineen ja ongelmineen, ilman pelkoa arvostelusta tai tuomitsemisesta.

Ensimmäinen valmennuskerta:

• alkukartoitus n. 10-20 min
• valmennus 60min
• suullinen tai kirjallinen suositus/ohje/harjoitus/tehtävä, jonka asiakas saa mukaan lähtiessään tai jälkeenpäin esim. sähköpostitse 
• yksi yhteydenotto, jossa varmistetaan, että valmennuksessa käydyt asiat siirtyvät käytäntöön, ja samalla on mahdollisuus kysyä epäselviä asioita tai neuvoa jatkoa ajatellen (tapa ja ajankohta sovitaan aina erikseen)

Valmennus toteutetaan Porvoossa tai etänä Zoomilla. Muut lokaatiot mahdollisia erikseen sovitusti ja erikseen hinnoiteltuna.
Huom. sovithan ajan ja paikan ennen ostoa (p. 044-7474174). Hinta 98e etukäteen tai paikan päällä Mobile Pay. 

Seuraavat valmennuskerrat yksittäisinä ostoina:

• valmennus 60min
• suullinen tai kirjallinen suositus/ohje/harjoitus/tehtävä, jonka asiakas saa mukaan lähtiessään tai jälkeenpäin esim. sähköpostitse 
• Hinta 88e etukäteen tai paikan päällä Mobile Pay