All In One -tapaaminen sisältää kehoon, mieleen ja tietoisuuteen vaikuttavat osiot. Tapaaminen räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi, eli jokaista asiaa työstetään sinulle sopivilla painotuksilla ja menetelmillä.

Tapaamiseen sisältyy:

• Keskusteluosuus, jossa voit purkaa aiempia kokemuksiasi tarvitsemasi ajan.

Toisinaan voi olla tilanne, jossa koemme tarvetta puhua muille ongelmistamme siinä määrin, että kuormitamme läheisiämme liikaa – ja sillä voi olla negatiivisia vaikutuksia ihmissuhteisiimme. Silloin on parasta tulla tapaamaan ammattilaista, joka haluaa ja jaksaa kuunnella. Asian purkaminen ammattihenkilön kanssa on hyödyllistä myös siksi, että myötätuntoisen kuuntelun lisäksi ammattilainen edistää asioita oikeanlaisilla ja oikein ajoitetuilla kysymyksillä, jotka tuovat uusia näkökulmia asioihin ja usein laittavat liikkeelle asiakkaan etsimän/toivovan muutos- tai paranemisprosessin. 

• Kehon kanssa työskentely, jolloin tyypillisesti työstämme hermostoa, faskioita ja lymphaa. Pitkäaikainen stressi ja sairaudet, kiputilat, liikkumattomuus ja traumat vaikuttavat kehoon ja sen toimintoihin, eikä niihin voi vaikuttaa pelkällä keskustelulla tai älyllisellä tiedolla. Spesifeillä somaattisilla harjoitteilla voimme vaikuttaa ja ns. uudelleen opettaa kehon järjestelmiä kuten hermostoa toimimaan tarkoituksenmukaisesti ja terveyttä edistävästi.

Hankalia/traumaattisia kokemuksia työstämme erilaisilla turvallisuuden ja tuen kokemusta lisäävillä toimilla ja omaa kehollisuutta ja omia rajoja vahvistavilla tavoilla. Joskus käytän turvallista kevyttä kosketusta, joka voi auttaa tietyssä tilanteessa olevia asiakkaita. Huom. Kosketus-hoitoa ei tehdä seksuaalisuuteen liittyviin kehon osiin, ja sitä toteutetaan ylipäätään vain ja ainoastaan etukäteen tehdyllä sopimuksella ja siten, että asiakas on aina vaatetuksessa sekä peitolla peitettynä.

• Itsensä johtamistaitojen kehittäminen tyypillisesti sisältää esim. negatiivisten/haitallisten ajatusten, uskomusten, tunteiden, tulkintojen ja käyttäytymiskaavojen tunnistamistamista sekä niiden korvaamista paremmin palvelevimmilla tavoilla. Pienilläkin muutoksilla voi olla uskomattoman suuri positiivinen vaikutus ihmissuhteisiin sekä omaan hyvinvointiin.

Työtavassani korostuvat turvallisuus, hyväksyntä, salliminen ja myötätunto, joka käytännössä tarkoittaa sitä, että jokainen asiakas on tervetullut sellaisenaan; kaikkine ajatuksineen, tunteineen, tilanteineen, tekoineen ja ongelmineen, eli  sinun ei tarvitse pelätä arvostelua, tuomitsemista ja häpeän tunteen lisääntymistä asioiden esille nostamisesta.

Sisäänrakennettuna elementtinä minussa ja työtavoissani on myös voimavara- ja ratkaisukeskeisyys, joka omalla kohdallani yhdistyy pehmeään, asiakkaan yksilöllistä tilannetta ja kokemusta kunnioittavaan lähestymistapaan, jolloin asiakas etenee kohti omia tavoitteitaan –minun kannustamana, mutta aina itselleen sopivalla tavalla ja tahdilla. 

All In One sisältää:

• alkukartoitus n. 10-20 min
• 90min keho-mieli-tietoisuus -työskentely
• ohjeistus: kotona tehtävä harjoitus tms.

All In One toteutetaan Porvoon Vanhassa kaupungissa sijaitsevassa tilassa (alkukartoitus voidaan tehdä puhelimitse/zoomissa).
Huom. sovithan ajan ja paikan ennen ostoa (p. 044-7474174). Hinta 129e etukäteen tai paikan päällä Mobile Pay.